bikramyoga in Österreich

Bikramyoga ist eine Form des Hatha-Yoga, die in einem Raum mit hoher Luftfeuchtigkeit und Temperaturen von bis zu 40°C praktiziert wird. Es besteht aus 26 Asanas und zwei Atemübungen, die in einer festgelegten Reihenfolge ausgeführt werden. Bikramyoga ist eine effektive Methode, um Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. Es hilft, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und die Konzentration zu steigern. Es ist eine gute Wahl für alle, die ein gesundes und ausgeglichenes Leben führen möchten.