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Kalzium ist ein wichtiges Mineral, das für die Gesundheit und das Wohlbefinden unerlässlich ist. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der Knochen und Zähne und hilft, Muskeln und Nerven zu funktionieren. Kalzium ist auch wichtig für die Blutgerinnung und den Blutdruck. Es kann durch eine ausgewogene Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Kalzium ist ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung und ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils.