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Kasein ist ein natürlicher Bestandteil von Milch und ein wichtiger Proteinquelle. Es ist ein langsam verdauliches Protein, das langanhaltende Sättigung und Energie liefert. Kasein ist reich an essentiellen Aminosäuren und wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Es kann helfen, Muskeln aufzubauen, den Appetit zu kontrollieren und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen. Kasein ist eine gesunde und nahrhafte Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung.