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Muskuläre Dysbalancen sind Ungleichgewichte zwischen Muskeln, die zu Schmerzen, Verletzungen und Bewegungseinschränkungen führen können. Sie können durch einseitige Belastungen, Fehlhaltungen oder eine unausgewogene Ernährung entstehen. Um Dysbalancen zu vermeiden, ist ein ausgewogenes Training und eine gesunde Ernährung wichtig. Mit gezielten Übungen können bestehende Dysbalancen behoben werden.