osteoporose in Österreich

Osteoporose ist eine Erkrankung, bei der der Knochen an Dichte und Festigkeit verliert. Sie kann zu Knochenbrüchen führen und ist vor allem bei älteren Menschen weit verbreitet. Einige Risikofaktoren sind unter anderem ein niedriger Kalziumspiegel, ein ungesunder Lebensstil und eine familiäre Veranlagung. Um Osteoporose vorzubeugen, sollte man viel Kalzium und Vitamin D zu sich nehmen, regelmäßig Sport treiben und auf eine gesunde Ernährung achten.