07.03.2016 Rückengymnastik - Rückenyoga. Damit unsere Wirbelsäule gesund bleibt, muss sie regelmäßig in ihrer ganzen Funktion beansprucht werden. So bleiben die Bandscheiben, die Wirbelkörper und die kleinen ...mehr Rückengymnastik - Rückenyoga. Damit unsere Wirbelsäule gesund bleibt, muss sie regelmäßig in ihrer ganzen Funktion beansprucht werden. So bleiben die Bandscheiben, die Wirbelkörper und die kleinen Gelenke der WS stabil und gleitfähig. Gleichzeitig kräftigt sich die komplette Rückenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Schultermuskulatur durch streckende, beugende und reotierende Bewegungen. Stichworte: Rückenschmerzen Rückenprobleme Rückengymnastik
Das Bedürfnis nach Entspannung und Ausgeglichenheit ist bei Frauen – oft bedingt durch die Doppelbelastung am Arbeitsplatz und im Familienalltag – besonders groß. Für das tägliche Wohlbefinden sowohl auf körperlicher, als auch auf psychischer Ebene ist es von großer Bedeutung, dass Stress erzeugende Situationen ausgeglichen und störende Lebensgewohnheiten geändert werden. Ayurvedische Massagen, Yoga, Qi Gong und Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson können bei regelmäßiger Anwendung, bzw. Übung Blockaden lösen, oder gegen diese vorbeugend wirken. Sie helfen Ihren Stress runterzuschrauben. Ihr Wohlbefinden liegt mir am Herzen! Ich möchte speziell Frauen dabei unterstützen ihre natürliche innere Balance durch (ayurvedische) Massagen und Entspannungsübungen wieder zu finden und freue mich darauf auch Sie in meiner Praxis begrüßen zu dürfen!
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Dienstleistungen und Wirtschaftsdienste, Gesundheit
