Mag.a Jessica Madia, klinische und Gesundheitspsychologin, betreibt in Innsbruck eine Praxis für psychologische Beratung und Behandlung und bietet psychologische Unterstützung u.a. bei akutem und chronischem Stress, psychischen Problemen und Erkrankungen wie Kontaktschwierigkeiten, Ängste, Depressionen, schwierigen Lebenssituationen und akuten Krisen an. In einem Erstgespräch erhält man die Möglichkeit, Schwierigkeiten oder Beschwerden zu schildern, sich über mögliche Maßnahmen zu informieren und ein gemeinsames Arbeitsziel festzulegen. Termine nach Vereinbarung; offene Sprechstunde Montags, 11 12 Uhr. Arbeitsschwerpunkt Stressmanagement Stressbewältigung hat allgemein zum Ziel, individuelle Fähigkeiten und Ressourcen anzuwenden, um interne und externe Anforderungen zu erfüllen. Bei häufigem subjektiven Stresserleben mit Belastungsgefühlen, Hektik, Ärger usw. sowie bei allen Störungen, deren Ursachen und/oder Folgen der ineffektive Umgang mit Stress sind z.B. Burnout, psychosomatische Störungen, Erschöpfung, Leistungsabfall, emotionale Unausgeglichenheit , lohnt es sich langfristig, an den eigenen Kompetenzen zur Stressbewältigung zu arbeiten, sie auszubauen und zu stärken. Maßnahmen hierzu umfassen unter anderem Entspannungsverfahren Verhaltenstraining Training emotionaler Kompetenzen kognitive Umstrukturierung Gemeinsame Ziele können sein Reduzierung von Stressreaktionen Sensibilisierung bezüglich Stress im Privatleben und am Arbeitsplatz Verbesserung des aktiven Umgangs mit individuellen Belastungen Förderung bzw. Erhaltung des körperlichen und subjektiven Wohlbefindens Prävention von Stressfolgeschäden Erhaltung bzw. Verbesserung der Leistungsfähigkeit Erlernen alltagstauglicher Stressbewältigungsmethoden
Wirtschaftsgruppen:
Gesundheit, Dienstleistungen und Wirtschaftsdienste, Sonstige
Branchen:
Dienstleistung
Lageplan:
GPS-Koordinaten:
N 11.4000000 E 47.2666667
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